ລິ້ງ ສຳຫລັບເຂົ້າຫາ

ວັນເສົາ, ໑໓ ກໍລະກົດ ໒໐໒໔

ຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ ອາດມີຊີວິດຍືນຍາວ ຫລາຍຂຶ້ນກວ່າໝູ່


Emilie (ຂວາ) ອາຍຸ 96 ປີ ແລະ Otto Kahl ອາຍຸ 97 ໄດ້ແຕ່ງງານກັນ ແລະຢູ່ຢ່າງມີຄວາມສຸກໄດ້ 75 ປີ ຊຶ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຍືນ.
Emilie (ຂວາ) ອາຍຸ 96 ປີ ແລະ Otto Kahl ອາຍຸ 97 ໄດ້ແຕ່ງງານກັນ ແລະຢູ່ຢ່າງມີຄວາມສຸກໄດ້ 75 ປີ ຊຶ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຍືນ.

ຜູ້​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມສຸກ ອາດ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ເບີກບານ​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ ໃນ​ຊີວິດ​ຫລາຍ​ກວ່າ ຄົນ​ອື່ນໆ ແລະ ດຽວນີ້ການຄົ້ນຄວ້າ​ບັ້ນ​ໃໝ່ ​ໄດ້​ສະ​ແດງ​​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ ຜູ້ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມສຸກ ອາດ​ຈະ​ມີ​ຊີວິດ​ຍືນ ຍາວ​ ຢູ່​ຢ່າງ​ເບີກບານ​​​ມ່ວນຊື່ນຫລາຍ​ຂຶ້ນ. ຜູ້​ສື່​ຂ່າວ​ດ້ານ​ສຸຂະພາບ ນາຍ Art Chimes ​ມີ​ ລາຍ​ງານກ່ຽວກັບເລື້ອງນີ້ ຊຶ່ງບົວສະຫວັນ ຈະນຳມາສະເໜີທ່ານ ໃນອັນດັບຕໍ່ໄປ.

ຜູ້​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມສຸກ ອາດ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ເບີກບານ​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ ໃນ​ຊີວິດ​ຫລາຍ​ກວ່າ ຄົນ​ອື່ນໆ ແລະ
ດຽວນີ້ການຄົ້ນຄວ້າ​ບັ້ນ​ໃໝ່ ​ໄດ້​ສະ​ແດງໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ ຜູ້ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມສຸກ ອາດ​ຈະ​ມີ​ຊີວິດ​ຍືນ
ຍາວ​ ຢູ່​ຢ່າງ​ເບີກບານ​ມ່ວນຊື່ນຫລາຍ​ຂຶ້ນ. ຜູ້​ສື່​ຂ່າວ​ດ້ານ​ສຸຂະພາບ ນາຍ Art Chimes ​ມີ​
ລາຍ​ງານກ່ຽວກັບເລື້ອງນີ້ ຊຶ່ງບົວສະຫວັນ ຈະນຳມາສະເໜີທ່ານ ໃນອັນດັບຕໍ່ໄປ.

ການຄົ້ນຄວ້າ​ບັ້ນ​ຫລ້າ​ສຸດ ​ໄດ້​ລວມ​ເອົາ​ເກືອບຮອດ 4​ ພັນ​ຄົນ​ຈົດ​ຊື່ເຂົ້າຮ່ວມການ​ສຶກສາ
ຄົ້ນຄວ້າ​ໄລຍະ​ຍາວກ່ຽວກັບ​ຄວາມ​ແກ່​ຊະລາຢູ່ປະເທດອັງກິດ. ທ່ານ Andrew Steptoe
ຈາກ​ມະຫາວິທະຍາ​ໄລ College London ຊຶ່ງ​ເປັນນັກຄົ້ນຄວ້າ ​ທີ່​ນໍາພາ​ການ​ສຶກສາໃນ
ຄັ້ງນີ້ອະທິບາຍ​ວ່າ ​ໃນ​ມື້ໃດມື້ນຶ່ງໂດຍສະເພາະ ໄດ້ມີການຂໍໃຫ້ພວກ​ເຂົ້າຮ່ວມການຄົ້ນຄວ້າ
ໃຫ້​ຄະ​ແນນ​ດ້ານ​ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນ. ທ່ານກ່າວ​ວ່າ:

ທ່ານ Steptoe ເວົ້າວ່າ “ ແລະ​ພວກ​ເຮົາ​ໃຊ້​ວິທີ​ການງ່າຍດາຍ​ສົ​ມຄວນ. ສະນັ້ນ
ວິທີ​ການ “ກວດເບິ່ງ​ອາລົມທີ່​ເປັນ​ໄປໃນ​ແງ່​ດີ” ​ແມ່ນ​ການ​ສົມທົບ​ກັນລະຫວ່າງ
ຜູ້​ຄົນຮູ້ສື​ກມີ​ຄວາມສຸກ​ຫລາຍ​ປານ​ໃດ, ຮູ້ສຶກຕື່ນ​ເຕັ້ນຫລາຍ ປານ​ໃດ, ມີ​ຄວາມ​
ພໍ​ໃຈ​ຫລາຍ​ປານໃດ. ​ແລະ​ຄວາມຮູ້ສຶກຕ່າງໆ​ ເຫລົ່ານີ້ ​ແມ່ນຖືກ​ໃຫ້ຄະ​ແນ​ນ​ໂດຍ​
ການໃຊ້​ອັດຕາ​ວັດ​ແທກອັນ​ງ່າຍດາຍ, ທີ່ມີທັງ ໝົດ 5 ລະດັບຈາກ “ບໍ່ມີ​ຄວາມ
ຮູ້ສຶກຫຍັງ​ເລີຍ” ​ໄປ​ເຖິງ “ມີ​ຄວາມ ຮູ້ສຶກສຸດ​ຂີດ.”

ພາຍ​ໃນ 5 ປີຕໍ່​ມາ ພວກ​ນັກຄົ້ນຄວ້າ ​ໄດ້​ບັນທຶກ​ການ​ເສຍ​ຊີວິດ​ໃນກຸ່ມຜູ້​ທີ່​ເຂົ້າຮ່ວມການ
ສຶກສາຄົ້ນຄວ້າດັ່ງກ່າວ.

ທ່ານ Steptoe ກ່າວ​ອີກວ່າ “ສິ່ງ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາຄົ້ນພົບ​ກໍ​ຄື​ວ່າ ຜູ້​ທີ່​ມີອາລົ​ມ\ດີເລື້ອຍໆ
ນັ້ນ ຖ້າ​ຫາ​ກວ່າ​ເຮົາຢາກ​ເອີ້ນ-​ເປັນ​ຜູ້​ທີ່​ມີ​ຄວາມສຸກ​ທີ່​ສຸດ-​ແມ່ນ​ຢູ່​ໃນ​ລະດັບ​ຄວາມ​
ສ່ຽງຕໍ່ການ​ເສຍ​ຊີວິດ​ທີ່​ຫລຸດ​ລົງ ຢູ່​ໃນ​ໄລຍະ​ນີ້.”

ຜູ້ທີ່​ມີ​ຄວາມສຸກ​ກວ່າໝູ່ທີ່​ສຸດ ທີ່​ຈິງ​ແລ້ວ ມີ​ອັດຕາ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ໃນ​ການ​ເສຍ​ຊີວິດ 35% ຕໍ່າ
ກວ່າ ພວກ​ທີ່​ມີ​ຄວາມສຸກໜ້ອຍທີ່​ສຸດ.

ກົງກັນຂ້າມກັບ​ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າໃນບັ້ນກ່ອນໆ, ຢູ່​ໃນ​ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ ຜູ້​ຄົນ​ໄດ້​ຖືກ​ຖາມ​ວ່າ
ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າຮູ້ສຶກ​ແນວ​ໃດ​ໃນ​ເວລາ​ນັ້ນ. ການສຶກສາ ຄົ້ນຄວ້າ​ບັ້ນກ່ອນ ປົກ​ກະຕິ​ແລ້ວຈະ
ຖາມ​ຄໍາ​ຖາມ ​ເຊ່ນ​ວ່າ “ທ່ານຮູ້ສຶກ​ແນວໃດ​ໃນ​ອາທິດ​ທີ່​ຜ່ານ​ມານີ້?” ​ແຕ່​ທ່ານ Steptoe
ເວົ້າວ່າ ພວກ​ນັກ​ຈິດຕະ ວິດ​ທະ​ຍາ​ ​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນວ່າ ຜູ້​ຄົນ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ບໍ່ຄ່ອຍ​ຕອບ​ຄໍາ​
ຖາມ​ແບບ​ນີ້​ໄດ້​ດີ​ປານ​ໃດ. ທ່ານ Steptoe ເວົ້າວ່າ:

ພໍ່ຕູ້ Jirouemon Kimura ຢູ່ຍີ່ປຸ່ນສະຫລອງວັນຄ້າຍວັນເກີດຄົບຮອບ 114 ປີ ໃນວັນເດືອນເມສາ 2011.
ພໍ່ຕູ້ Jirouemon Kimura ຢູ່ຍີ່ປຸ່ນສະຫລອງວັນຄ້າຍວັນເກີດຄົບຮອບ 114 ປີ ໃນວັນເດືອນເມສາ 2011.

ທ່ານ Steptoe ອະທິບາຍວ່າ: “ຍົກ​ຕົວຢ່າງ​ເຊ່ນ, ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ ​ທິມຟຸດ​ບອນທີ່ພວກ
ເຂົາ​ເຈົ້າມັກ ຫາກ​ຫລິ້ນ​ເສຍ​ໃນ​ທ້າຍອາທິດທີ່​ຜ່າ​ນມາ ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າຈະ​ໃຫ້ຄະ​ແນນ​
ວ່າ ຕົນ​ເອງ​ມີ​ຄວາມສຸກ
ໜ້ອຍກວ່າ ​ໃນ​ຕະຫລອດ​
ອາທິດນັ້ນ ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ເຫ​ດ
ການ​ອັນນັ້ນ ທີ່​ຈິງ​ແລ້ວອາດ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້ກະທົບ​ຕໍ່ພວກ​ເຂົາ​
ເຈົ້າແບບ​ນັ້ນກໍ​ຕາມ. ສະ
ນັ້ນ, ການ​ຖາມ​ຄວາມຮູ້ສຶກ
ວ່າ​ ຜູ້​ຄົນ​ຄິດ​ແນວ​ໃດ​ໃນ​ເວລາ​ນັ້ນ​ໂລດ ສາມາດ​ທີ່​ຈະ​ແກ້​ໄຂ​ບັນຫານີ້​ໄດ້.”

ພ້ອມ​ດຽວກັນນັ້ນ ພວກ​ເຂົ້າຮ່ວມການ​ສຶກສາຄົ້ນຄວ້າ ​ໄດ້​ຕອບ​ຄໍາ​ຖາມ ກ່ຽວກັບ​ວ່າ ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າຮູ້ສຶກ​ແນວ​ໃດ, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າກໍ​ໄດ້​ໃຫ້​ຕົວຢ່າງນໍ້າ ລາຍພ້ອມ. ພວກ​ນັກຄົ້ນຄວ້າ​ມີ​ແຜນ​ທີ່​ຈະ​ທົດ​ລອງ​ບັນດາ​ຕົວຢ່າງ​ເຫລົ່າ ນັ້ນ ​ເພື່ອ​ເບິ່ງ​ການ​ເກີດ​ມີຄວາມຕຶງຄຽດ ຂອງ​ສານຮໍໂມນ cortisol ​ເພື່ອ​ຢາກຮູ້​ວ່າ ມັນ​ກໍ​ມີ​ການ​ຕິດ​ພັນຄື​ກັນລະຫວ່າງ​ຄວາມຕຶງຄຽດ ​ແລະການ​ມີ​ຊີວິດ​ຍືນ​ຍາວຫຼືບໍ່.

ທ່ານ Andrew Steptoe ​ແລະ​ຜູ້​ຂຽນບົດ​ຄົ້ນຄວ້າຮ່ວມຜູ້​ນຶ່ງ ທ່ານ​ນາງ Jane Wardle ​ໄດ້​
ລາຍ​ງານ​ຜົນ​ການຄົ້ນຄວ້າ​ຂອງ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ ຢູ່​ໃນບົດລາຍ​ງານ​ຄວາມກ້າວໜ້າຂອງສະຖາ
ບັນວິທະຍາສາດແຫ່ງ​ຂອງ​ສະຫະລັດ ຫລື National Academy of Sciences.

XS
SM
MD
LG