ລິ້ງ ສຳຫລັບເຂົ້າຫາ

ຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ ອາດມີຊີວິດຍືນຍາວ ຫລາຍຂຶ້ນກວ່າໝູ່

  • Art Chimes
  • ບົວສະຫວັນ

Emilie (ຂວາ) ອາຍຸ 96 ປີ ແລະ Otto Kahl ອາຍຸ 97 ໄດ້ແຕ່ງງານກັນ ແລະຢູ່ຢ່າງມີຄວາມສຸກໄດ້ 75 ປີ ຊຶ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຍືນ.

ຜູ້​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມສຸກ ອາດ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ເບີກບານ​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ ໃນ​ຊີວິດ​ຫລາຍ​ກວ່າ ຄົນ​ອື່ນໆ ແລະ ດຽວນີ້ການຄົ້ນຄວ້າ​ບັ້ນ​ໃໝ່ ​ໄດ້​ສະ​ແດງ​​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ ຜູ້ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມສຸກ ອາດ​ຈະ​ມີ​ຊີວິດ​ຍືນ ຍາວ​ ຢູ່​ຢ່າງ​ເບີກບານ​​​ມ່ວນຊື່ນຫລາຍ​ຂຶ້ນ. ຜູ້​ສື່​ຂ່າວ​ດ້ານ​ສຸຂະພາບ ນາຍ Art Chimes ​ມີ​ ລາຍ​ງານກ່ຽວກັບເລື້ອງນີ້ ຊຶ່ງບົວສະຫວັນ ຈະນຳມາສະເໜີທ່ານ ໃນອັນດັບຕໍ່ໄປ.

ຜູ້​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມສຸກ ອາດ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ເບີກບານ​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ ໃນ​ຊີວິດ​ຫລາຍ​ກວ່າ ຄົນ​ອື່ນໆ ແລະ
ດຽວນີ້ການຄົ້ນຄວ້າ​ບັ້ນ​ໃໝ່ ​ໄດ້​ສະ​ແດງໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ ຜູ້ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມສຸກ ອາດ​ຈະ​ມີ​ຊີວິດ​ຍືນ
ຍາວ​ ຢູ່​ຢ່າງ​ເບີກບານ​ມ່ວນຊື່ນຫລາຍ​ຂຶ້ນ. ຜູ້​ສື່​ຂ່າວ​ດ້ານ​ສຸຂະພາບ ນາຍ Art Chimes ​ມີ​
ລາຍ​ງານກ່ຽວກັບເລື້ອງນີ້ ຊຶ່ງບົວສະຫວັນ ຈະນຳມາສະເໜີທ່ານ ໃນອັນດັບຕໍ່ໄປ.

ການຄົ້ນຄວ້າ​ບັ້ນ​ຫລ້າ​ສຸດ ​ໄດ້​ລວມ​ເອົາ​ເກືອບຮອດ 4​ ພັນ​ຄົນ​ຈົດ​ຊື່ເຂົ້າຮ່ວມການ​ສຶກສາ
ຄົ້ນຄວ້າ​ໄລຍະ​ຍາວກ່ຽວກັບ​ຄວາມ​ແກ່​ຊະລາຢູ່ປະເທດອັງກິດ. ທ່ານ Andrew Steptoe
ຈາກ​ມະຫາວິທະຍາ​ໄລ College London ຊຶ່ງ​ເປັນນັກຄົ້ນຄວ້າ ​ທີ່​ນໍາພາ​ການ​ສຶກສາໃນ
ຄັ້ງນີ້ອະທິບາຍ​ວ່າ ​ໃນ​ມື້ໃດມື້ນຶ່ງໂດຍສະເພາະ ໄດ້ມີການຂໍໃຫ້ພວກ​ເຂົ້າຮ່ວມການຄົ້ນຄວ້າ
ໃຫ້​ຄະ​ແນນ​ດ້ານ​ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນ. ທ່ານກ່າວ​ວ່າ:

ທ່ານ Steptoe ເວົ້າວ່າ “ ແລະ​ພວກ​ເຮົາ​ໃຊ້​ວິທີ​ການງ່າຍດາຍ​ສົ​ມຄວນ. ສະນັ້ນ
ວິທີ​ການ “ກວດເບິ່ງ​ອາລົມທີ່​ເປັນ​ໄປໃນ​ແງ່​ດີ” ​ແມ່ນ​ການ​ສົມທົບ​ກັນລະຫວ່າງ
ຜູ້​ຄົນຮູ້ສື​ກມີ​ຄວາມສຸກ​ຫລາຍ​ປານ​ໃດ, ຮູ້ສຶກຕື່ນ​ເຕັ້ນຫລາຍ ປານ​ໃດ, ມີ​ຄວາມ​
ພໍ​ໃຈ​ຫລາຍ​ປານໃດ. ​ແລະ​ຄວາມຮູ້ສຶກຕ່າງໆ​ ເຫລົ່ານີ້ ​ແມ່ນຖືກ​ໃຫ້ຄະ​ແນ​ນ​ໂດຍ​
ການໃຊ້​ອັດຕາ​ວັດ​ແທກອັນ​ງ່າຍດາຍ, ທີ່ມີທັງ ໝົດ 5 ລະດັບຈາກ “ບໍ່ມີ​ຄວາມ
ຮູ້ສຶກຫຍັງ​ເລີຍ” ​ໄປ​ເຖິງ “ມີ​ຄວາມ ຮູ້ສຶກສຸດ​ຂີດ.”

ພາຍ​ໃນ 5 ປີຕໍ່​ມາ ພວກ​ນັກຄົ້ນຄວ້າ ​ໄດ້​ບັນທຶກ​ການ​ເສຍ​ຊີວິດ​ໃນກຸ່ມຜູ້​ທີ່​ເຂົ້າຮ່ວມການ
ສຶກສາຄົ້ນຄວ້າດັ່ງກ່າວ.

ທ່ານ Steptoe ກ່າວ​ອີກວ່າ “ສິ່ງ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາຄົ້ນພົບ​ກໍ​ຄື​ວ່າ ຜູ້​ທີ່​ມີອາລົ​ມ\ດີເລື້ອຍໆ
ນັ້ນ ຖ້າ​ຫາ​ກວ່າ​ເຮົາຢາກ​ເອີ້ນ-​ເປັນ​ຜູ້​ທີ່​ມີ​ຄວາມສຸກ​ທີ່​ສຸດ-​ແມ່ນ​ຢູ່​ໃນ​ລະດັບ​ຄວາມ​
ສ່ຽງຕໍ່ການ​ເສຍ​ຊີວິດ​ທີ່​ຫລຸດ​ລົງ ຢູ່​ໃນ​ໄລຍະ​ນີ້.”

ຜູ້ທີ່​ມີ​ຄວາມສຸກ​ກວ່າໝູ່ທີ່​ສຸດ ທີ່​ຈິງ​ແລ້ວ ມີ​ອັດຕາ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ໃນ​ການ​ເສຍ​ຊີວິດ 35% ຕໍ່າ
ກວ່າ ພວກ​ທີ່​ມີ​ຄວາມສຸກໜ້ອຍທີ່​ສຸດ.

ກົງກັນຂ້າມກັບ​ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າໃນບັ້ນກ່ອນໆ, ຢູ່​ໃນ​ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ ຜູ້​ຄົນ​ໄດ້​ຖືກ​ຖາມ​ວ່າ
ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າຮູ້ສຶກ​ແນວ​ໃດ​ໃນ​ເວລາ​ນັ້ນ. ການສຶກສາ ຄົ້ນຄວ້າ​ບັ້ນກ່ອນ ປົກ​ກະຕິ​ແລ້ວຈະ
ຖາມ​ຄໍາ​ຖາມ ​ເຊ່ນ​ວ່າ “ທ່ານຮູ້ສຶກ​ແນວໃດ​ໃນ​ອາທິດ​ທີ່​ຜ່ານ​ມານີ້?” ​ແຕ່​ທ່ານ Steptoe
ເວົ້າວ່າ ພວກ​ນັກ​ຈິດຕະ ວິດ​ທະ​ຍາ​ ​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນວ່າ ຜູ້​ຄົນ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ບໍ່ຄ່ອຍ​ຕອບ​ຄໍາ​
ຖາມ​ແບບ​ນີ້​ໄດ້​ດີ​ປານ​ໃດ. ທ່ານ Steptoe ເວົ້າວ່າ:

ພໍ່ຕູ້ Jirouemon Kimura ຢູ່ຍີ່ປຸ່ນສະຫລອງວັນຄ້າຍວັນເກີດຄົບຮອບ 114 ປີ ໃນວັນເດືອນເມສາ 2011.
ພໍ່ຕູ້ Jirouemon Kimura ຢູ່ຍີ່ປຸ່ນສະຫລອງວັນຄ້າຍວັນເກີດຄົບຮອບ 114 ປີ ໃນວັນເດືອນເມສາ 2011.

ທ່ານ Steptoe ອະທິບາຍວ່າ: “ຍົກ​ຕົວຢ່າງ​ເຊ່ນ, ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ ​ທິມຟຸດ​ບອນທີ່ພວກ
ເຂົາ​ເຈົ້າມັກ ຫາກ​ຫລິ້ນ​ເສຍ​ໃນ​ທ້າຍອາທິດທີ່​ຜ່າ​ນມາ ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າຈະ​ໃຫ້ຄະ​ແນນ​
ວ່າ ຕົນ​ເອງ​ມີ​ຄວາມສຸກ
ໜ້ອຍກວ່າ ​ໃນ​ຕະຫລອດ​
ອາທິດນັ້ນ ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ເຫ​ດ
ການ​ອັນນັ້ນ ທີ່​ຈິງ​ແລ້ວອາດ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້ກະທົບ​ຕໍ່ພວກ​ເຂົາ​
ເຈົ້າແບບ​ນັ້ນກໍ​ຕາມ. ສະ
ນັ້ນ, ການ​ຖາມ​ຄວາມຮູ້ສຶກ
ວ່າ​ ຜູ້​ຄົນ​ຄິດ​ແນວ​ໃດ​ໃນ​ເວລາ​ນັ້ນ​ໂລດ ສາມາດ​ທີ່​ຈະ​ແກ້​ໄຂ​ບັນຫານີ້​ໄດ້.”

ພ້ອມ​ດຽວກັນນັ້ນ ພວກ​ເຂົ້າຮ່ວມການ​ສຶກສາຄົ້ນຄວ້າ ​ໄດ້​ຕອບ​ຄໍາ​ຖາມ ກ່ຽວກັບ​ວ່າ ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າຮູ້ສຶກ​ແນວ​ໃດ, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າກໍ​ໄດ້​ໃຫ້​ຕົວຢ່າງນໍ້າ ລາຍພ້ອມ. ພວກ​ນັກຄົ້ນຄວ້າ​ມີ​ແຜນ​ທີ່​ຈະ​ທົດ​ລອງ​ບັນດາ​ຕົວຢ່າງ​ເຫລົ່າ ນັ້ນ ​ເພື່ອ​ເບິ່ງ​ການ​ເກີດ​ມີຄວາມຕຶງຄຽດ ຂອງ​ສານຮໍໂມນ cortisol ​ເພື່ອ​ຢາກຮູ້​ວ່າ ມັນ​ກໍ​ມີ​ການ​ຕິດ​ພັນຄື​ກັນລະຫວ່າງ​ຄວາມຕຶງຄຽດ ​ແລະການ​ມີ​ຊີວິດ​ຍືນ​ຍາວຫຼືບໍ່.

ທ່ານ Andrew Steptoe ​ແລະ​ຜູ້​ຂຽນບົດ​ຄົ້ນຄວ້າຮ່ວມຜູ້​ນຶ່ງ ທ່ານ​ນາງ Jane Wardle ​ໄດ້​
ລາຍ​ງານ​ຜົນ​ການຄົ້ນຄວ້າ​ຂອງ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ ຢູ່​ໃນບົດລາຍ​ງານ​ຄວາມກ້າວໜ້າຂອງສະຖາ
ບັນວິທະຍາສາດແຫ່ງ​ຂອງ​ສະຫະລັດ ຫລື National Academy of Sciences.

XS
SM
MD
LG