ອາການຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກໆຄົນໄດ້-ບໍ່ວ່າຈະໜຸ່ມ ຫລື
ເຖົ້າກໍເປັນຄືກັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນໂຣກຫົວໃຈວາຍ ແຕ່ວ່າ ມັນເປັນບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນແບບເປັນໄປ
ໃນຕົວຂອງມັນເອງ ທີ່ພາຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນໃນທັນທີທັນໃດ ແບບເຄື່ອງຈັກຢຸດເດີນກະທັນຫັນ
ນັ້ນ. ຖ້າຫາກບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແບບສຸກເສີນແລ້ວ ຜູ້ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ ທີ່ປະສົບກັບອາການ
ແບບນີ້ ແມ່ນຈະເສຍຊີວິດພາຍໃນບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ.
ໂຣກຫົວໃຈແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍ ທີ່ພາໃຫ້ຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນໃນທັນທີທັນໃດ. ການເຕັ້ນຂອງຫົວ
ໃຈແບບຜິດປົກກະຕິ ກໍພາໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການເປັນໂຣກນີ້ ອາຍຸກໍເປັນອີກປັດໃຈນຶ່ງ.
ອາການອ້ວນພີຈົນເກີນໄປ ແລະການບໍ່ອອກ
ກໍາລັງກາຍ ກໍເປັນປະເດັນທີ່ພາໃຫ້ເປັນໂຣກ
ນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ ຜູ້ຍິງກໍປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ຊາຍ ໃນການເປັນໂຣກ
ຫົວໃຈນັ້ນ ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະຊັກຊ້າ
ຫລາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ ໃນການຕິດຕໍ່ຫາໝໍ ຫລື
ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນເພື່ອປິ່ນປົວ.
ທ່ານນາງ ສະເຕັບຟານີ ຄິວວີ, ນັກຄົ້ນຄວ້າ
ທີ່ໂຮງໝໍ Brigham ແລະຜູ້ຍິງ ທີ່ເມືອງ
ບັອສເຕິນ ລັດແມສຊາຈູແຊສ ແລະເປັນຜູ້
ຮ່ວມຂຽນບົດຄົ້ນຄວ້າ ທີ່ໄດ້ຕິດຕາມເບິ່ງສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ 80,000 ຄົນ ເປັນເວລາ
26 ປີ ກ່າວວ່າ:
"ເປົ້າໝາຍຂອງການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຂອງພວກເຮົາກໍຄື ເພື່ອກວດເບິ່ງບັນຫາການ
ເສຍຊີວິດ ຍ້ອນອາການຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ທີ່ອາດມີສາເຫດມາຈາກນິ
ໃສ ຫລືແບບແຜນການດໍາລົງຊີວິດ ທີ່ບໍ່ຄໍານຶງເຖິງເລື້ອງສຸຂະພາບ."
ຄລິກບ່ອນນີ້ ເພື່ອເບິ່ງວີດິໂອ ພາສາລາວ
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າ ລາຍງານໃຫ້ຊາບກ່ຽວກັບນິໃສໃນ ການສູບຢາ, ການ
ອອກກໍາລັງກາຍ ແລະການກິນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນບັນດາແມ່ຍິງທີ່ອາສາສະມັກເຂົ້າ ຮ່ວມໃນການສຶກສາຄົ້ນຄວ້ານີ້ ຈໍານວນນນຶ່ງແມ່ນກໍເຄີຍເປັນໂຣກຫົວໃຈມາກ່ອນ. ສ່ວນຜູ້
ອື່ນໆ ນັ້ນ ແມ່ນບໍ່ເປັນ. ທ່ານນາງ Chiuve ເວົ້າວ່າ ຜົນການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າ ແມ່ນສະໝໍ່າ
ສະເໝີໃນທັງສອງກຸ່ມ ຊື່ງທ່ານນາງອະທິບາຍວ່າ:
"ໃນຈໍານວນຜູ້ຍິງພວກນີ້, ປະມານ 81% ຂອງການເສຍຊີວິດຍ້ອນຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນ
ຢ່າງກະທັນຫັນ ອາດສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ ຖ້າຫາກວ່າພວກຜູ້ຍິງເຫລົ່ານັ້ນ ໄດ້ປະ
ຕິບັດຕາມແບບແຜນດໍາລົງຊີວິດທີ່ຄໍານຶງເຖິງສຸຂະພາບຢູ່ສະເໝີ."
ແຕ່ວ່າ ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າ ພວກຜູ້ຍິງທີ່ໄດ້ຮັກສານໍ້າໜັກ ໃຫ້ຢູ່ໃນເກນທີ່ພາໃຫ້
ມີສຸຂະພາບດີ ແລະອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ສະເໝີ, ແລະກໍບໍ່ສູບຢານໍານັ້ນ ແມ່ນໄດ້ຫລຸດຜ່ອນ
ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ ຫລືຢຸດທໍາງານຢ່າງກະທັນຫັນໄດ້ຫລາຍກ່ວານັ້ນ
ອີກ ຄືຫລາຍເຖິງ 92%.
ຄໍາເຕືອນນີ້ແມ່ນຈະແຈ້ງ ຄືເຮົາຄວນກິນໝາກໄມ້ແລະຜັກໃຫ້ຫລາຍໆ -ແລະອອກກໍາລັງ
ກາຍໃຫ້ຫລາຍໆ. ພວກທ່ານໝໍສ່ວນຫລາຍແນະນໍາວ່າ ໃຫ້ກິນອາຫານພວກນີ້ ໃນລະ
ຫວ່າງ 5 ຫາ 9 ຄໍາ ຕໍ່ມື້.
ແລະສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍນັ້ນ ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈທ່ານນຶ່ງ ເວົ້າວ່າ ຈະເປັນ
ປະເພດໃດກໍດີທັງນັ້ນ. ທ່ານກ່າວດັ່ງນີ້:
"ກິດຈະກໍາບາງຢ່າງບໍ່ຈໍາເປັນຈະຕ້ອງແມ່ນໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍ ເປັນປະຈໍາ
ສະເໝີໄປ. ຂໍພຽງແຕ່ບໍ່ແມ່ນການນັ່ງຢູ່ກັບບ່ອນເທົ່ານັ້ນກໍພໍ. ມີການສຶກສາຄົ້ນ
ຄວ້າທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ທ່ານໄດ້ຈະຮັບປະໂຫຍດ ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການອອກກໍາ
ລັງກາຍນັ້ນ ຢ່າງຫລວງຫລາຍ ໂດຍການລຸກຂຶ້ນຢືນ ລຸກຂຶ້ນຍ່າງ ແລະບໍ່ນັ່ງຢູ່
ຕັ່ງນັ້ນ."
ຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ ຫລືຫົວໃຈຢຸດທໍາງານຢ່າງກະທັນຫັນ ເຮັດໃຫ້ຄົນເສຍຊີ
ວິດຫລາຍກວ່າ 3 ແສນຄົນໃນແຕ່ລະປີ. ອົງການອະນາໄມໂລກລາຍງານວ່າ ໂຣກຫົວໃຈ
ກວາມເອົາກໍລະນີການຕາຍ ຫລາຍກວ່າ 15 ລ້ານລາຍ ຫລືປະມານ 30% ຂອງກໍລະນີ
ຄົນຕາຍໃນຈໍານວນທົ່ວໂລກໃນແຕ່ລະປີ. ຖ້າຫາກໂຄງການລິເລີ້ມດ້ານສາທາລະນະສຸກ
ຕ່າງໆ ຫາກທໍາງານເພື່ອຫລຸດຜ່ອນ ປະເດັນຄວາມສ່ຽງ ໃນການເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ພວກ
ທ່ານໝໍເວົ້າວ່າ ຈໍານວນຄົນຕາຍຍ້ອນການເປັນໂຣກຫົວໃຈແບບກະທັນຫັນ ແລະອາການ
ໂຣກຫົວໃຈອັນອື່ນ ກໍຄວນຈະຫລຸດລົງເຊັ່ນກັນ.
ລາຍງານນີ້ຖືກພິມອອກເຜີຍແຜ່ ໃນວາລະສານຂອງສະມາຄົມການແພດອາເມຣິກັນ.
