ມະນຸດເຮົາເກີດມາ ລ້ວນແລ້ວແຕ່ເປັນຜູ້ຢາກມີຮູບຮ່າງໃຫຍ່
ງາມ ກ່າວໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງກໍແມ່ນວ່າ ຜູ້ຊາຍ ຕ້ອງສູງໃຫ້
ໄດ້ຫລາບໄດ້ລາຍ ມີນ້ຳໜັກ ແລະກ້າມເນື້ອແໜ້ນ ເຫັນແລ້ວ
ເປັນທີ່ເກງຂາມຕໍ່ຜູ້ພົບເຫັນ. ດ້ວຍເຫດນີ້ເອງ ຜູ້ຊາຍຈຳນວນ
ນຶ່ງໄດ້ພາກັນສະແຫວງຫາການມີຮູບຮ່າງໃຫຍ່ ເພື່ອຢາກບັນລຸ
ຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າ ໂດຍການໃຊ້ເວລາ ຍົກນ້ຳໜັກ ຖະນຸ
ຖະໜອມຮ່າງກາຍ ແລະເຝິກແອບໃຫ້ມີກ້າມເນື້ອໃຫຍ່ເກີນ
ກວ່າຄົນທຳມະດາສາມັນ. ພາກປະຕິບັດດັ່ງກ່າວນີ້ຕ້ອງໄດ້
ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ ແລະມີລະບຽບວິໄນ ການຢູ່ກິນເຄັ່ງຄັດບຳ
ລຸງຮ່າງກາຍໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ຂະລໍາ ແລະລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ.
ປະວັດສາດຂອງມະນຸດເຮົາ ຜູ້ມີຮູບຮ່າງໃຫຍ່ ມີກຳລັງວັງຊາ
ມີກ້າມເນື້ອແໜ້ນ ເປັນທີ່ຢຳເກງປາບພວກຜີຮ້າຍ ຫລືພວກຕ້ານຄວາມສີວິໄລຂອງ
ມະນຸດ ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ຢູ່ໃນນິທານພື້ນເມືອງໂບຮານ ຄວາມສີວິໄລທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງ
ຊາວ Greek ເມື່ອ 5000 ປີກ່ອນອັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າ Hercules ຊຶ່ງເປັນຊື່ Roman
ແລະເປັນລູກຊາຍຂອງ ພະເຈົ້າZeus. ຄວາມເຊື່ອຖືໂດ່ງດັງ ແລະໜ້ານັບຖືຂອງ Hercules ຜູ້ມີກໍາລັງວັງຊາ ໄດ້ຖ່າຍທອດມາສູ່ມະນຸດຊາດຈົນເທົ້າເຖິງປັດຈຸບັນນີ້.
ເພາະສະນັ້ນ ມະນຸດເຮົາຈຶ່ງໄດ້ພາກັນເກີດມີຄວາມ ພິດສະດານ ງຶດງໍ້ໃນຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່
ກັບກໍາລັງວັງຊາ ຢາກໃຫ້ມີຮ່າງກາຍໃຫຍ່. ປະວັດສາດ ການຍົກນໍ້າໜັກ ໄດ້ບັນທຶກໄວ້
ຢູ່ໃນສະໄໜຕົ້ນສັດຕະວັດນັ້ນວ່າ ເວລາມະນຸດຍັງຢູ່ໃນສະໄໝທີ່ໂລກຍັງບໍ່ທັນມີຄວາມ
ຈະເລີນ ທາງ ດ້ານເທັກໂນໂລຈີ ຍັງບໍ່ມີເຄື່ອງຈັກ ແລະອຸບປະກອນອັນທັນສະໄໝມາ
ຊ່ວຍອອກແຮງ ໃນການທໍາມາຫາກິນນັ້ນ ມະນຸດຈຶ່ງຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເຫື່ອແຮງຂອງຕົນເອງ
ໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍຫລາຍທີ່ສຸດ ອັນເປັນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ ເຊັ່ນວ່າແບກຫາມ
ຍົກສິ່ງຂອງ ແລະບາງຄົນໄດ້ເລີ້ມເຝິກແອບແບກໂຕງົວໃສ່ເທິງບ່າແຕ່ຕອນ ມັນຍັງເປັນ
ໂຕນ້ອຍໆຢູ່ ຈົນຮອດມັນໃຫຍ່ ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເກັ່ງກ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຕົກມາເຖິງປີ 1896 ການຍົກນໍ້າໜັກໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຢູ່ໃນບັນດາຂະແໜງກີລາແຂ່ງຂັນ
ໂອລິມປິກ ໃນປີ 1960 ຢູ່ໃນ ສະຫະລັດ ອາເມຣິກາ ໄດ້ເລີ້ມມີວິວັດທະນາການ ເຄື່ອງ
ມືຫັດກາຍຍະບໍລິຫານຂຶ້ນມາຫລາຍ ເຊັນວ່າ ເຄື່ອງຍົກນໍ້າໜັກ ສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງ
ກາຍ ແລະການຫັດກາຍຍະບໍລິຫານ ຍົກນໍ້າໜັກໄດ້ກາຍມາເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ.
ໃນປີ 1970 ການສ້າງຮູບເງົາກ່ຽວກັບການຍົກນໍ້າໜັກ ແລະຄວາມນິຍົມຊົມຊອບກັບ
ດາຣາຮູບເງົາ Arnold Schwarzenegger ທີ່ມີຊື່ສຽງເພາະມີກ້າມເນື້ອໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 1990 ເປັນຕົ້ນມາ ການອອກກໍາລັງກາຍຍົກນໍ້າໜັກ ບໍ່ແມ່ນແຕ່ສະເພາະ
ຜູ້ຊາຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ມີໄວ້ສໍາລັບບັນດາສຸພາບສະຕຣີ ທີ່ໄດ້ເລີ້ມພາກັນເຝິກຫັດຍົກນໍ້າ
ໜັກ ຫລາຍຂຶ້ນ ຈາກການຖືກແຊກແຊງຂອງລາຍການ Body of Life ຫລື “ຮ່າງກາຍ
ຊີວິດ” ດ້ວຍເຫດນີ້ເອງ ຜູ້ຍິງນຶ່ງໃນຈໍານວນຫ້າຄົນໃດຈຶ່ງ ພາກັນຍົກນໍ້າໜັກເປັນປະຈໍາ
ໃນປັດຈຸບັນນີ້ ແມ່ນກະທັ້ງ ສະຕີໝາຍແລກນຶ່ງ ທ່ານນາງ Michelle Obama ກໍໄດ້
ເຝິກຫັດໃຫ້ມີກ້າມເນື້ອເຕັມພໍງາມເໝືອນດັ່ງແມ່ຍິງຫລາຍໆຄົນ.
ພຸດຕະພອນ ຈັນເດດກ້າ ຂ້ອຍ ແມ່ນ ລາວ-ອາເມຣິກັນ
ຖ້າຫາກທ່ານເຫັນຮູບພາບ ແລະຮູບຮ່າງຂອງ ສຸພາບບຸຣຸດຄົນນີ້
ຢູ່ແຫ່ງໃດແຫ່ງນຶ່ງ ທ່ານພໍຊິບອກໄດ້ບໍ່ວ່າ ລາວແມ່ນໃຜ ແລະມີ
ເຊື້ອສາຍມາຈາກໃສ. ທ່ານອາດຈະເວົ້າໄປ ຕ່າງໆນາໆ ແລະ
ອາດບໍ່ຄາດຝັນເລີຍວ່າ ລາວແມ່ນເຊື້ອສາຍລາວ ລູກຫລານ
ລາວ-ອາເມຣິກັນ ທີ່ໄດ້ມາໃຫຍ່ຢູ່ໃນ ສະຫະລັດ ອາເມຣິກາ.
ສຸພາບບຸຣຸດຄົນນີ້ ແມ່ນນັກຫລິ້ນກ້າມ ລາວ-ອາເມຣິກັນ ຄົນທຳ
ອິດ ໃນປະວັດສາດ ສັງຄົມລາວ-ອາເມຣິກັນ ທີ່ໄດ້ວາງບົດບາດ
ຢູ່ເທິງເວທີສາກົນ.
ນັກຫລິ້ນກ້າມຄົນນີ້ມີຊື່ວ່າ ທ້າວພຸດຕະພອນ ຈັນເດດກ້າ ມີຊື່ຫລິ້ນວ່າ ໂກ້ ໄດ້ເດີນທາງ
ເຂົ້າມາສະຫະລັດໃນປີ 1975 ແລ້ວຕັ້ງຖິ່ນຖານ ຢູ່ເມືອງ Elgin ລັດ Illinois ຢູ່ ທາງພາກ
ກາງຂອງ ສະຫະລັດ ອາເມຣິກາ ເວລານັ້ນລາວມີອາຍຸໄດ້ 4 ປີ. ໂກ້ ຮຽນຈົບມັດທະຍົມ
Larkin High School ໃນປີ 1989 ກ່ອນໄປຮຽນຕໍ່ທີ່ Elgin Community College
ສໍາເລັດອະນຸປະລີນຍາຝ່າຍ ວິທະຍາສາດ ແລະ ພາກສ່ວນ ຂອງ ມະຫາວິທະຍາໄລ
Northern Illinois University.
ເຖິງແມ່ນວ່າ ໂກ້ ຈະໄດ້ໜີອອກຈາກເມືອງລາວ ມາແຕ່ອາຍຸໄດ້ 4 ປີ ກໍຕາມ ແຕ່ລາວ ກໍຍັງມີ
ຄວາມຊົງຈໍາກ່ຽວກັບເມືອງລາວຢູ່ບໍ່ຫຼາຍກໍໜ້ອຍ. ໂກ້ ສາມາດປາກເວົ້າພາສາລາວໄດ້ຢ່າງ
ຄ່ອງແຄ້ວ ດ້ວຍນໍ້າສຽງສໍານຽງ ສະຫວັນນະເຂດ ອັນເປັນບ້ານເກີດເມືອງນອນແລະທີ່ມາ
ຂອງລາວ.
ລາງວັນຈາກການແຂ່ງຂັນທີ່ ພຸດຕະພອນ ຈັນເດດກ້າ ໄດ້ຮັບ
ໂກ້ ເລີ້ມເກີດມີຄວາມສົນໃຈ ແລະໄຝ່ຝັນຢາກມີຮູບຮ່າງໃຫຍ່ງາມ
ຕອນທີ່ລາວເດີນທາງມາເຖິງສະຫະລັດ ອາເມຣິກາ ໃໝ່ໆ ເພາະ
ວ່າເວລານັ້ນ ລາວໄດ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ເຮືອນ ຍັງບໍ່ທັນມີໝູ່ຄູ່ເດັກນ້ອຍ
ຫລິ້ນນຳ ແລະໄດ້ເບິ່ງລາຍການໂທລະພາບກາຕູນ ທີ່ລາວບໍ່ເຄີຍ
ເຫັນມາກ່ອນ.
ໂກ້ ເລີ້ມເກີດຕິດອົກຕິດໃຈ ກັບຮູບພາບພະເອກກາຕູນທີ່ມີກ້າມ
ໃຫຍ່ ຕໍ່ສູ້ກັບຜູ້ຮ້າຍອ້າຍໂຈນ.ບັນດາພະເອກທີ່ ໂກ້ ຕິດອົກຕິດ
ໃຈຫລາຍທີ່ສຸດນັ້ນກໍຄື Incredible Hulk, Spider Man ແລະ
Superman ຊຶ່ງເປັນພວກພະເອກມີກ້າມໃຫຍ່ ຮຸ່ນງາມ ສາ ມາດ ເຫາະເຫີນເດີນອາກາດ
ແລະວ່ອງໄວ. ພາບຂອງຄວາມອົງອາດກ້າຫານດັ່ງກ່າວນີ້ ໄດ້ຝັງໄວ້ຢູ່ໃນຈິດໃຈແລະສະ
ໝອງຂອງ ໂກ້ ມາຕະຫລອດ ແລະລາວໄດ້ຕັ້ງໃຈໄວ້ ວ່າ ມື້ນຶ່ງໃນອະນາຄົດຂ້າງໜ້າລາວ
ຈະໄດ້ເປັນຄືດັ່ງ ພວກພະເອກເຫລົ່ານັ້ນ. ໂກ້ ໄດ້ເຫລົ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວກັບ
ວີໂອເອ ວ່າ :
ໃນການດຳເນີນຄວາມພະຍາຍາມ ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຝັນຂອງລາວໄດ້ກາຍມາເປັນຄວາມຈິງນັ້ນ ລາວຍັງໄດ້ສັງເກດເຫັນພວກອ້າຍໆຂອງລາວ ພາກັນຍົກນ້ຳໜັກ ແລະອອກກຳລັງກາຍ ທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວຢາກເຮັດຄືກັນ. ເວລາ ໂກ້ ມີອາຍຸ 12 ປີ ລາວໄດ້ເລີ້ມຕັ້ງໃຈ
ຍົກນ້ຳໜັກແຕ່ລະມື້ຢ່າງເອົາຈິງເອົາຈັງ ແລະເວລານີ້ ໂກ້ ເປັນໜຸ່ມນ້ອຍທີ່ແປກໆ ເລີ້ມມີກ້າມເນື້ອໃຫຍ່ຫລາຍກວ່າ ບັນດາໜຸ່ມນ້ອຍໂດຍທົ່ວໆໄປ. ໂກ້ ໄດ້ອະທິບາຍຕໍ່
ວີໂອເອ ຟັງ ຕື່ມອີກວ່າ:
ເພື່ອຮັກສາຮຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບໝັ້ນຄົງ ໂກ້ ຕ້ອງໄດ້ຖະນຸຖະໜອມໂຕເອງ
ໂດຍການກິນອາຫານໃຫ້ຖືກຕ້ອງທີ່ມີ protein ບໍ່ມີໄຂມັນຫລາຍເກີນໄປ ບໍ່ເຜັດ ແລະ
ບໍ່ເຄັມ ເພາະສະນັ້ນ ໂກ້ ຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມຫລີກເວັ້ນ ອາຫານລາວຫລາຍໆຊະນິດ
ແລະພ້ອມດຽວກັນໂກ້ ກໍ່ບໍ່ສູບຢາ ແລະບໍ່ດື່ມເຫລົ້າ. ເວລາ ໂກ້ ມີອາຍຸໄດ້ 19 ປີ ລາວໄດ້
ເລີ້ມເຂົ້າແຂ່ງຂັນ ແລະໃນທີ່ສຸດໃນປີ 1991 ເວລາ ໂກ້ ມີອາຍຸໄດ້ 21 ປີ ລາວໄດ້ຄອງ
ຕໍາແໜ່ງ Mr.Illinois ຊຶ່ງເປັນຜູ້ຊະນະເລີດປະຈໍາລັດ ແລະຫລັງຈາກນັ້ນ ໂກ້ ກໍໄດ້ເຂົ້າແຂ່ງຂັນຢູ່ໃນທຸກໆຂັ້ນຕອນ ເຊ່ນວ່າ ລະດັບລັດ ແລະລະດັບຊາດ ຊຶ່ງ ໂກ້ ໄດ້ກ່າວຕໍ່
ວີໂອເອ ຕື່ມວ່າ :
ນອກຈາກການຫລິ້ນກ້າມ ຍົກນໍ້າໜັກເປັນປະຈໍາແລ້ວ ໂກ້ ຍັງປະກອບອາຊີບເປັນນັກ
ຂັບລົດບັນທຸກຂະໜາດໃຫຍ່ ສິບລໍ້ ທີ່ແລ່ນຢູ່ທາງຟຣີເວ ຫລືຖະໜົນໃຫຍ່ທີ່ມີຫລາຍ
ເສັ້ນປາດສະຈາກໄຟຈາລະຈອນ ແລ່ນດ້ວຍຄວາມໄວຈໍາກັດ 65 ໄມ ຫລື 104 ຈຸດ 6
ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງແລະແຕ່ລະມື້ ໂກ້ ຕ້ອງໄດ້ຂັບລົດບັນທຸກໄປມາເປັນໄລຍະທາງ
500ໄມລ ຫລື ປະມານ 805ກິໂລແມັດ. ໂກ້ ໄດ້ກ່າວຕໍ່ ວີໂອເອ ວ່າ:
ຊີວິດການຫລິ້ນກ້າມ ຍົກນໍ້າໜັກ ປຽບເໜືອນກັບການອຸທິດໂຕຢ່າງນຶ່ງ ທີ່ຜູ້ຫລິ້ນຕ້ອງ
ໄດ້ ເພັ່ງເລງ ຫລິ້ນດ້ວຍຕົນເອງ ບໍ່ມີຜູ້ອື່ນມາຊ່ວຍ. ນອກຈາກນັ້ນແລ້ວ ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້
ຄວາມພະຍາຍາມມພາກພຽນ ໃຊ້ເວລານານ ແລະຄວບຄຸມຕົນເອງໃຫ້ຢູ່ໃນລະບຽບວິໄນຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.ຜົນຕອບທີ່ປາກົດໃຫ້ເຫັນກໍຄື ມີຮູບຮ່າງແໜ້ນໜາ ແລະມີກ້າມເນື້ອໃຫຍ່ທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການບັນລຸຜົນສໍາເລັດມາສູ່ຕົນເອງ.
ງາມ ກ່າວໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງກໍແມ່ນວ່າ ຜູ້ຊາຍ ຕ້ອງສູງໃຫ້
ໄດ້ຫລາບໄດ້ລາຍ ມີນ້ຳໜັກ ແລະກ້າມເນື້ອແໜ້ນ ເຫັນແລ້ວ
ເປັນທີ່ເກງຂາມຕໍ່ຜູ້ພົບເຫັນ. ດ້ວຍເຫດນີ້ເອງ ຜູ້ຊາຍຈຳນວນ
ນຶ່ງໄດ້ພາກັນສະແຫວງຫາການມີຮູບຮ່າງໃຫຍ່ ເພື່ອຢາກບັນລຸ
ຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າ ໂດຍການໃຊ້ເວລາ ຍົກນ້ຳໜັກ ຖະນຸ
ຖະໜອມຮ່າງກາຍ ແລະເຝິກແອບໃຫ້ມີກ້າມເນື້ອໃຫຍ່ເກີນ
ກວ່າຄົນທຳມະດາສາມັນ. ພາກປະຕິບັດດັ່ງກ່າວນີ້ຕ້ອງໄດ້
ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ ແລະມີລະບຽບວິໄນ ການຢູ່ກິນເຄັ່ງຄັດບຳ
ລຸງຮ່າງກາຍໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ຂະລໍາ ແລະລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ.
ປະວັດສາດຂອງມະນຸດເຮົາ ຜູ້ມີຮູບຮ່າງໃຫຍ່ ມີກຳລັງວັງຊາ
ມີກ້າມເນື້ອແໜ້ນ ເປັນທີ່ຢຳເກງປາບພວກຜີຮ້າຍ ຫລືພວກຕ້ານຄວາມສີວິໄລຂອງ
ມະນຸດ ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ຢູ່ໃນນິທານພື້ນເມືອງໂບຮານ ຄວາມສີວິໄລທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງ
ຊາວ Greek ເມື່ອ 5000 ປີກ່ອນອັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າ Hercules ຊຶ່ງເປັນຊື່ Roman
ແລະເປັນລູກຊາຍຂອງ ພະເຈົ້າZeus. ຄວາມເຊື່ອຖືໂດ່ງດັງ ແລະໜ້ານັບຖືຂອງ Hercules ຜູ້ມີກໍາລັງວັງຊາ ໄດ້ຖ່າຍທອດມາສູ່ມະນຸດຊາດຈົນເທົ້າເຖິງປັດຈຸບັນນີ້.
ເພາະສະນັ້ນ ມະນຸດເຮົາຈຶ່ງໄດ້ພາກັນເກີດມີຄວາມ ພິດສະດານ ງຶດງໍ້ໃນຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່
ກັບກໍາລັງວັງຊາ ຢາກໃຫ້ມີຮ່າງກາຍໃຫຍ່. ປະວັດສາດ ການຍົກນໍ້າໜັກ ໄດ້ບັນທຶກໄວ້
ຢູ່ໃນສະໄໜຕົ້ນສັດຕະວັດນັ້ນວ່າ ເວລາມະນຸດຍັງຢູ່ໃນສະໄໝທີ່ໂລກຍັງບໍ່ທັນມີຄວາມ
ຈະເລີນ ທາງ ດ້ານເທັກໂນໂລຈີ ຍັງບໍ່ມີເຄື່ອງຈັກ ແລະອຸບປະກອນອັນທັນສະໄໝມາ
ຊ່ວຍອອກແຮງ ໃນການທໍາມາຫາກິນນັ້ນ ມະນຸດຈຶ່ງຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເຫື່ອແຮງຂອງຕົນເອງ
ໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍຫລາຍທີ່ສຸດ ອັນເປັນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ ເຊັ່ນວ່າແບກຫາມ
ຍົກສິ່ງຂອງ ແລະບາງຄົນໄດ້ເລີ້ມເຝິກແອບແບກໂຕງົວໃສ່ເທິງບ່າແຕ່ຕອນ ມັນຍັງເປັນ
ໂຕນ້ອຍໆຢູ່ ຈົນຮອດມັນໃຫຍ່ ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເກັ່ງກ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຕົກມາເຖິງປີ 1896 ການຍົກນໍ້າໜັກໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຢູ່ໃນບັນດາຂະແໜງກີລາແຂ່ງຂັນ
ໂອລິມປິກ ໃນປີ 1960 ຢູ່ໃນ ສະຫະລັດ ອາເມຣິກາ ໄດ້ເລີ້ມມີວິວັດທະນາການ ເຄື່ອງ
ມືຫັດກາຍຍະບໍລິຫານຂຶ້ນມາຫລາຍ ເຊັນວ່າ ເຄື່ອງຍົກນໍ້າໜັກ ສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງ
ກາຍ ແລະການຫັດກາຍຍະບໍລິຫານ ຍົກນໍ້າໜັກໄດ້ກາຍມາເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ.
ໃນປີ 1970 ການສ້າງຮູບເງົາກ່ຽວກັບການຍົກນໍ້າໜັກ ແລະຄວາມນິຍົມຊົມຊອບກັບ
ດາຣາຮູບເງົາ Arnold Schwarzenegger ທີ່ມີຊື່ສຽງເພາະມີກ້າມເນື້ອໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 1990 ເປັນຕົ້ນມາ ການອອກກໍາລັງກາຍຍົກນໍ້າໜັກ ບໍ່ແມ່ນແຕ່ສະເພາະ
ຜູ້ຊາຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ມີໄວ້ສໍາລັບບັນດາສຸພາບສະຕຣີ ທີ່ໄດ້ເລີ້ມພາກັນເຝິກຫັດຍົກນໍ້າ
ໜັກ ຫລາຍຂຶ້ນ ຈາກການຖືກແຊກແຊງຂອງລາຍການ Body of Life ຫລື “ຮ່າງກາຍ
ຊີວິດ” ດ້ວຍເຫດນີ້ເອງ ຜູ້ຍິງນຶ່ງໃນຈໍານວນຫ້າຄົນໃດຈຶ່ງ ພາກັນຍົກນໍ້າໜັກເປັນປະຈໍາ
ໃນປັດຈຸບັນນີ້ ແມ່ນກະທັ້ງ ສະຕີໝາຍແລກນຶ່ງ ທ່ານນາງ Michelle Obama ກໍໄດ້
ເຝິກຫັດໃຫ້ມີກ້າມເນື້ອເຕັມພໍງາມເໝືອນດັ່ງແມ່ຍິງຫລາຍໆຄົນ.
ຖ້າຫາກທ່ານເຫັນຮູບພາບ ແລະຮູບຮ່າງຂອງ ສຸພາບບຸຣຸດຄົນນີ້
ຢູ່ແຫ່ງໃດແຫ່ງນຶ່ງ ທ່ານພໍຊິບອກໄດ້ບໍ່ວ່າ ລາວແມ່ນໃຜ ແລະມີ
ເຊື້ອສາຍມາຈາກໃສ. ທ່ານອາດຈະເວົ້າໄປ ຕ່າງໆນາໆ ແລະ
ອາດບໍ່ຄາດຝັນເລີຍວ່າ ລາວແມ່ນເຊື້ອສາຍລາວ ລູກຫລານ
ລາວ-ອາເມຣິກັນ ທີ່ໄດ້ມາໃຫຍ່ຢູ່ໃນ ສະຫະລັດ ອາເມຣິກາ.
ສຸພາບບຸຣຸດຄົນນີ້ ແມ່ນນັກຫລິ້ນກ້າມ ລາວ-ອາເມຣິກັນ ຄົນທຳ
ອິດ ໃນປະວັດສາດ ສັງຄົມລາວ-ອາເມຣິກັນ ທີ່ໄດ້ວາງບົດບາດ
ຢູ່ເທິງເວທີສາກົນ.
ນັກຫລິ້ນກ້າມຄົນນີ້ມີຊື່ວ່າ ທ້າວພຸດຕະພອນ ຈັນເດດກ້າ ມີຊື່ຫລິ້ນວ່າ ໂກ້ ໄດ້ເດີນທາງ
ເຂົ້າມາສະຫະລັດໃນປີ 1975 ແລ້ວຕັ້ງຖິ່ນຖານ ຢູ່ເມືອງ Elgin ລັດ Illinois ຢູ່ ທາງພາກ
ກາງຂອງ ສະຫະລັດ ອາເມຣິກາ ເວລານັ້ນລາວມີອາຍຸໄດ້ 4 ປີ. ໂກ້ ຮຽນຈົບມັດທະຍົມ
Larkin High School ໃນປີ 1989 ກ່ອນໄປຮຽນຕໍ່ທີ່ Elgin Community College
ສໍາເລັດອະນຸປະລີນຍາຝ່າຍ ວິທະຍາສາດ ແລະ ພາກສ່ວນ ຂອງ ມະຫາວິທະຍາໄລ
Northern Illinois University.
ເຖິງແມ່ນວ່າ ໂກ້ ຈະໄດ້ໜີອອກຈາກເມືອງລາວ ມາແຕ່ອາຍຸໄດ້ 4 ປີ ກໍຕາມ ແຕ່ລາວ ກໍຍັງມີ
ຄວາມຊົງຈໍາກ່ຽວກັບເມືອງລາວຢູ່ບໍ່ຫຼາຍກໍໜ້ອຍ. ໂກ້ ສາມາດປາກເວົ້າພາສາລາວໄດ້ຢ່າງ
ຄ່ອງແຄ້ວ ດ້ວຍນໍ້າສຽງສໍານຽງ ສະຫວັນນະເຂດ ອັນເປັນບ້ານເກີດເມືອງນອນແລະທີ່ມາ
ຂອງລາວ.
ໂກ້ ເລີ້ມເກີດມີຄວາມສົນໃຈ ແລະໄຝ່ຝັນຢາກມີຮູບຮ່າງໃຫຍ່ງາມ
ຕອນທີ່ລາວເດີນທາງມາເຖິງສະຫະລັດ ອາເມຣິກາ ໃໝ່ໆ ເພາະ
ວ່າເວລານັ້ນ ລາວໄດ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ເຮືອນ ຍັງບໍ່ທັນມີໝູ່ຄູ່ເດັກນ້ອຍ
ຫລິ້ນນຳ ແລະໄດ້ເບິ່ງລາຍການໂທລະພາບກາຕູນ ທີ່ລາວບໍ່ເຄີຍ
ເຫັນມາກ່ອນ.
ໂກ້ ເລີ້ມເກີດຕິດອົກຕິດໃຈ ກັບຮູບພາບພະເອກກາຕູນທີ່ມີກ້າມ
ໃຫຍ່ ຕໍ່ສູ້ກັບຜູ້ຮ້າຍອ້າຍໂຈນ.ບັນດາພະເອກທີ່ ໂກ້ ຕິດອົກຕິດ
ໃຈຫລາຍທີ່ສຸດນັ້ນກໍຄື Incredible Hulk, Spider Man ແລະ
Superman ຊຶ່ງເປັນພວກພະເອກມີກ້າມໃຫຍ່ ຮຸ່ນງາມ ສາ ມາດ ເຫາະເຫີນເດີນອາກາດ
ແລະວ່ອງໄວ. ພາບຂອງຄວາມອົງອາດກ້າຫານດັ່ງກ່າວນີ້ ໄດ້ຝັງໄວ້ຢູ່ໃນຈິດໃຈແລະສະ
ໝອງຂອງ ໂກ້ ມາຕະຫລອດ ແລະລາວໄດ້ຕັ້ງໃຈໄວ້ ວ່າ ມື້ນຶ່ງໃນອະນາຄົດຂ້າງໜ້າລາວ
ຈະໄດ້ເປັນຄືດັ່ງ ພວກພະເອກເຫລົ່ານັ້ນ. ໂກ້ ໄດ້ເຫລົ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວກັບ
ວີໂອເອ ວ່າ :
ໃນການດຳເນີນຄວາມພະຍາຍາມ ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຝັນຂອງລາວໄດ້ກາຍມາເປັນຄວາມຈິງນັ້ນ ລາວຍັງໄດ້ສັງເກດເຫັນພວກອ້າຍໆຂອງລາວ ພາກັນຍົກນ້ຳໜັກ ແລະອອກກຳລັງກາຍ ທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວຢາກເຮັດຄືກັນ. ເວລາ ໂກ້ ມີອາຍຸ 12 ປີ ລາວໄດ້ເລີ້ມຕັ້ງໃຈ
ຍົກນ້ຳໜັກແຕ່ລະມື້ຢ່າງເອົາຈິງເອົາຈັງ ແລະເວລານີ້ ໂກ້ ເປັນໜຸ່ມນ້ອຍທີ່ແປກໆ ເລີ້ມມີກ້າມເນື້ອໃຫຍ່ຫລາຍກວ່າ ບັນດາໜຸ່ມນ້ອຍໂດຍທົ່ວໆໄປ. ໂກ້ ໄດ້ອະທິບາຍຕໍ່
ວີໂອເອ ຟັງ ຕື່ມອີກວ່າ:
ເພື່ອຮັກສາຮຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບໝັ້ນຄົງ ໂກ້ ຕ້ອງໄດ້ຖະນຸຖະໜອມໂຕເອງ
ໂດຍການກິນອາຫານໃຫ້ຖືກຕ້ອງທີ່ມີ protein ບໍ່ມີໄຂມັນຫລາຍເກີນໄປ ບໍ່ເຜັດ ແລະ
ບໍ່ເຄັມ ເພາະສະນັ້ນ ໂກ້ ຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມຫລີກເວັ້ນ ອາຫານລາວຫລາຍໆຊະນິດ
ແລະພ້ອມດຽວກັນໂກ້ ກໍ່ບໍ່ສູບຢາ ແລະບໍ່ດື່ມເຫລົ້າ. ເວລາ ໂກ້ ມີອາຍຸໄດ້ 19 ປີ ລາວໄດ້
ເລີ້ມເຂົ້າແຂ່ງຂັນ ແລະໃນທີ່ສຸດໃນປີ 1991 ເວລາ ໂກ້ ມີອາຍຸໄດ້ 21 ປີ ລາວໄດ້ຄອງ
ຕໍາແໜ່ງ Mr.Illinois ຊຶ່ງເປັນຜູ້ຊະນະເລີດປະຈໍາລັດ ແລະຫລັງຈາກນັ້ນ ໂກ້ ກໍໄດ້ເຂົ້າແຂ່ງຂັນຢູ່ໃນທຸກໆຂັ້ນຕອນ ເຊ່ນວ່າ ລະດັບລັດ ແລະລະດັບຊາດ ຊຶ່ງ ໂກ້ ໄດ້ກ່າວຕໍ່
ວີໂອເອ ຕື່ມວ່າ :
ນອກຈາກການຫລິ້ນກ້າມ ຍົກນໍ້າໜັກເປັນປະຈໍາແລ້ວ ໂກ້ ຍັງປະກອບອາຊີບເປັນນັກ
ຂັບລົດບັນທຸກຂະໜາດໃຫຍ່ ສິບລໍ້ ທີ່ແລ່ນຢູ່ທາງຟຣີເວ ຫລືຖະໜົນໃຫຍ່ທີ່ມີຫລາຍ
ເສັ້ນປາດສະຈາກໄຟຈາລະຈອນ ແລ່ນດ້ວຍຄວາມໄວຈໍາກັດ 65 ໄມ ຫລື 104 ຈຸດ 6
ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງແລະແຕ່ລະມື້ ໂກ້ ຕ້ອງໄດ້ຂັບລົດບັນທຸກໄປມາເປັນໄລຍະທາງ
500ໄມລ ຫລື ປະມານ 805ກິໂລແມັດ. ໂກ້ ໄດ້ກ່າວຕໍ່ ວີໂອເອ ວ່າ:
ຊີວິດການຫລິ້ນກ້າມ ຍົກນໍ້າໜັກ ປຽບເໜືອນກັບການອຸທິດໂຕຢ່າງນຶ່ງ ທີ່ຜູ້ຫລິ້ນຕ້ອງ
ໄດ້ ເພັ່ງເລງ ຫລິ້ນດ້ວຍຕົນເອງ ບໍ່ມີຜູ້ອື່ນມາຊ່ວຍ. ນອກຈາກນັ້ນແລ້ວ ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້
ຄວາມພະຍາຍາມມພາກພຽນ ໃຊ້ເວລານານ ແລະຄວບຄຸມຕົນເອງໃຫ້ຢູ່ໃນລະບຽບວິໄນຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.ຜົນຕອບທີ່ປາກົດໃຫ້ເຫັນກໍຄື ມີຮູບຮ່າງແໜ້ນໜາ ແລະມີກ້າມເນື້ອໃຫຍ່ທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການບັນລຸຜົນສໍາເລັດມາສູ່ຕົນເອງ.
